La investigación de los antropólogos ha revelado que el ser humano es el primate que menos duerme, con un promedio de 6,5 horas diarias, lo que contrasta con otros primates que necesitan entre 9,5 y 17 horas de sueño al día. Esta anomalía biológica se debe a la hipótesis del "sueño intenso", que permite a los humanos dormir menos y ser más eficientes en su descanso.

La sociedad moderna se queja de la falta de descanso, pero la ciencia revela que los humanos están genéticamente diseñados para dormir menos que cualquier otro primate. Según el investigador David R. Samson, profesor de Antropología Evolutiva, los humanos somos una anomalía biológica que no se ajusta a la norma. En su libro, Samson destaca que los humanos deberían dormir alrededor de 9,5 horas diarias, pero en realidad dormimos solo 6,5 horas.

Esta falta de sueño no es un capricho, sino que fue una necesidad para la supervivencia de nuestros ancestros. Al abandonar la seguridad de los árboles y descender a tierra firme, el riesgo de depredación se disparó, por lo que la evolución impulsó a los humanos a dormir menos y ser más eficientes en su descanso. Esto se logró a través de mecanismos como dormir junto al fuego y en grupos grandes para tener más seguridad.

Pero ¿por qué los humanos son capaces de dormir tan poco? La respuesta parece radicar en la hipótesis del "sueño intenso", que sugiere que los humanos tienen un sueño más profundo y eficiente que otros primates. Esto se refleja en la proporción de sueño REM y sueño ligero, que es mayor en los humanos que en otros primates.

La investigación también ha demostrado que la variación natural de cronotipo permite que siempre haya alguien despierto montando guardia durante la noche, lo que garantiza la supervivencia de la tribu. Además, el estudio de los Hadza, una comunidad de cazadores de Tanzania sin acceso a la electricidad ni móviles, ha demostrado que sus patrones de sueño son idénticos a los nuestros, lo que descarta la idea de que las pantallas y la luz artificial sean responsables de nuestra falta de descanso.

En resumen, la investigación de los antropólogos ha revelado que los humanos son el primate que menos duerme, y que esta anomalía biológica se debe a la hipótesis del "sueño intenso". Esta condición nos permite ser más eficientes en nuestro descanso y garantizar la supervivencia de nuestra especie.